Απώλεια βάρους: Ισχυρό «όπλο» και η διαχείριση του στρες

Photo by Elina Fairytale on Pexels.com

Μπορεί η απώλεια βάρους να περνάει και από το χαλάκι της γιόγκα, το μαξιλαράκι του διαλογισμού και την αρμονία εν κινήσει του τάι τσι;

Οι επιστήμονες απαντούν καταφατικά, καθώς η παχυσαρκία ως νόσημα και το να παίρνει κανείς βάρος είναι πολυπαραγοντικά ζητήματα που δεν επιλύονται συνήθως μονόπλευρα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι, αλλά για τον κάθε άνθρωπο ο δρόμος είναι μοναδικός. Πρέπει να είναι απαραίτητα και δύσβατος; Ή μήπως όχι;

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ…

Advertisement